strategie evolutive

ciò che non ci uccide ci lascia storpi e sanguinanti


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Primo giorno del Programma WOW

È ora di riprendere un po’ di progetti interrotti – il fatto che in famiglia siamo rimasti in due significa anche che ora c’è più tempo per noi.
È triste, ma è così.

Perciò, a partire da oggi, e per le prossime sei settimane, mi impegnerò in quello che viene definito WOW Plan – dove WOW sta per WorkOut Walking.

walk-in-woods

L’idea è quella di dare una struttura sensata alle lunghe camminate che in quest’ultimo mese mi sono servite per staccare una volta al giorno e riuscire a mantenere una certa sanità mentale1, e nei limiti del possibile ricavarne un beneficio per la salute. Continua a leggere